جدول المحتويات:
إنه أمر محبط للغاية أن تذهب إلى السرير مع العلم أنك متعب للغاية ولكن لا يمكنك النوم. من المحبط أيضًا أن تنام ، لكنك تستيقظ متعبًا لأنه لا يمكنك الاسترخاء بشكل صحيح. يمكن أن تكون هذه المشكلات مرتبطة بالتوتر وعوامل أخرى مختلفة ليس من السهل حلها دائمًا. ولكن هناك شيء يمكنك القيام به. يمكنك التأكد من أن غرفة نومك هي بيئة هادئة ومريحة من خلال اختيار الألوان المناسبة والديكور المناسب.
أخضر.
الأخضر هو لون جميل جدا. إنه جديد وعادة ما يرتبط بالطبيعة ، لذا يمكن أن يكون خيارًا رائعًا لغرفة النوم. إذا اخترت طلاء الجدران باللون الأخضر ، فتأكد من اختيار ظلال لطيفة. ظلال الباستيل هي دائما خيارات لطيفة. ولكن إذا كان الضوء شديدًا ، فقد يصبح قبيحًا ، لذا حاول اختيار ظل أغمق من اللون الأخضر.
من المهم خلق مزاج مريح باستخدام ألوان هادئة وناعمة. الألوان التي تذكرنا بالطبيعة ، مثل الأخضر ، مريحة للغاية.
أزرق.
الأزرق هو اللون المرتبط عادة بالماء أو بالسماء. على الرغم من كونه لونًا باردًا ، إلا أنه مهدئ للغاية ومريح. يبدو رائعا عندما يقترن الأبيض. ومع ذلك ، تأكد من استخدام الألوان الدافئة مثل اللون البني الداكن أو الأصفر أو الأحمر من أجل خلق توازن لطيف في الغرفة.
إذا كنت جادًا بشأن الاسترخاء في غرفة النوم ، فربما يجب عليك التفكير في التخلي عن التلفزيون. قد تعتقد أن مشاهدة التلفزيون تبعث على الاسترخاء لكنها في الواقع تحفز عقلك ولا تسمح له بالاسترخاء.
أرجواني.
الأرجواني هو لون مثير جدا للاهتمام. إنها نتيجة الجمع بين الأزرق والأحمر ، ونغمة باردة ودافئة. هذا يجعل من الصعب القول ما إذا كان اللون الأرجواني لونًا باردًا أم لا. ومع ذلك ، إنه لون جميل يمكن أن يكون مهدئًا ومريحًا. نتحدث هنا عن ظلال أرجوانية فاتحة مثل أرجواني.
تعتبر الألوان مهمة في حالة غرفة النوم ، ولكن هذه الغرفة تحتاج إلى أن تكون نظيفة وجيدة التهوية. إن غرفة النوم المزدحمة بالملابس التي تجلس على الكراسي ومع الأشياء خارج المكان ليست بيئة مريحة. لذا تأكد من أن غرفة نومك نظيفة ومنظمة دائمًا.
زهري.
نحن ندرك حقيقة أن اللون الوردي لون جرلي ، لكن هذه المرة نركز فقط على التأثيرات التي يمكن أن يكون لها هذا اللون على عقولنا. يمكن للظل الباستيل من اللون الوردي أن يكون مهدئًا ومهدئًا للغاية. يجب أن يكون لونًا فاتحًا جدًا ، أبيض تقريبًا ولكنه أكثر دفئًا. يمكنك بعد ذلك استكمال الخلفية مع بعض الميزات المميزة والتي تتميز أيضًا بهذا اللون ولكن في ظلال أكثر حيوية.
من المعروف أن اللافندر له آثار مفيدة وأنه يستريح لذا استخدم هذه الرائحة الهادئة في غرفة النوم من أجل النوم بشكل أفضل. يمكنك تجربة استخدام رذاذ الخزامى على أغطية الوسائد أو يمكنك استخدام نباتات الخزامى في الغرفة.
البرتقالي.
قد يكون هذا بمثابة مفاجأة ، لكن اللون لا يجب أن يكون باستيل حتى يكون مريحًا ومريحًا. على سبيل المثال ، اللون البرتقالي قوي للغاية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون اختيار رائع لغرفة النوم. إنه لون دافئ ونابض بالحياة يخلق جوًا مرحًا ويمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل.
إلى جانب اللون ، هناك عنصر مهم آخر يمكن أن يؤثر على الجو في غرفة النوم ويمكن أن يجعلك تنام بشكل أفضل وهو درجة الحرارة. ربما لاحظت أنك تنام بشكل أفضل عندما تشعر الغرفة بالبرد مقارنةً بالطقس الدافئ. لذلك سيكون من الجيد خفض الحرارة لضمان راحة أفضل.
